老年人雙腿沉重，常見的原因包括身體受涼、身體疲勞、低血糖等，但也不排除是骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要及時前往醫院治療，避免癥狀反復發作。
1、身體受涼：老年人身體的代謝比較緩慢，如果平時沒有做好身體的保暖工作，可能會導致身體的代謝速度持續減緩，出現雙腿酸脹、活動困難等癥狀。日常需要注意做好雙腿的保暖工作，多穿衣服外出，避免持續受涼。
2、身體疲勞：若是老年人經常做一些劇烈的活動，可能會導致體內的乳酸產生過多，也有可能會導致肌肉損傷，引起雙腿酸脹感、活動度下降等癥狀。平時不要經常做一些重體力勞動，比如提拿重物、務農等，防止身體持續受到刺激。
3、低血糖：老年人糖分攝入不足，可能會導致血糖水平下降，誘發低血糖后可能會出現活動困難、身體乏力、面色蒼白等癥狀。可以適當吃含有糖分的食物，例如糖果、巧克力、蛋糕等，可以起到補充糖分的作用。
4、骨質疏松癥：若是老年人骨密度下降，骨形成減少，可能會引起骨質疏松癥，導致骨骼受到刺激，出現骨痛、病理性骨折等情況。可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣膠囊、碳酸鈣D3顆粒等藥物改善癥狀，避免體內鈣元素缺乏。
5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤發生退行性病變，可能會引起腰椎間盤突出癥，出現下肢放射疼痛、雙腿沉重感等癥狀。可以遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、萘普生片、塞來昔布膠囊等藥物改善癥狀，可以有效降低局部壓迫引起的疼痛癥狀。
老年人身體免疫力低下，如果本身伴隨基礎性疾病，比如高血壓、糖尿病等，可能會增大治療難度。平時需要積極調理身體，也需要適當到戶外走動。
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