一是不要長時間站立
患下肢靜脈曲張的戰友，為了防止下肢靜脈曲張進一步惡化，應注意間隔休息，最好每隔1小時坐5分鐘。
二是經常包裹腳
患輕度靜脈曲張的官兵，為了減輕癥狀，可以長時間用彈性繃帶或綁扎腳包裹小腿，首先從腳開始包裹，注意不要讓腳浮腫。對于還沒有出現靜脈曲張但平時需要久站久坐的人，應長期堅持穿長筒彈力襪，這樣能使皮膚產生向內的壓力，保護靜脈不向外膨脹。
三是兩個以上
坐位時腳比臀部高，臥位時腳比胸部高，當地取材架高，有助于靜脈、淋巴回流，防止肢體浮腫，減輕下肢靜脈內壓，促進血液回流。
本文Hash：22a75fb65b3a4897c4a95f211d92215619643705
聲明：此文由 BitettFan 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。