大家都知道，夏季天氣炎熱，很容易就中暑，中暑會出現頭暈嘔吐，無法進行正常的工作和學習，所以夏季一定要做好中暑的預防，并且要掌握如何治療中暑，在炎熱的夏季，人們覺得熱往往會長時間開空調，時間久了就會形成空調病，夏季開空調一定要注意，下面就讓我們一起來看一下如何遠離空調病吧。?
?要想遠離空調病要做到，空調室溫和室外的溫度相差過大，最好不要超過5度，睡前進行適當的戶外活動，夜間睡覺時最好不要用空調，入睡時關了空調會更安全，這樣有利于促進血液循環，預防空調病。還有在空調環境下工作和學習時，不要讓冷風直接吹在身上，會引發其他的病情。出汗時不要直接吹冷風，這樣降溫會太快，很容易誘發空調病。
在炎熱的夏季，很多人都喜歡開空調，有的甚至把溫度開的特別低，這種情況對身體有很大的害處，在使用空調要注意通風，每天定時打開窗戶透透氣，關空調以換氣，最好每兩周打掃一次空調機，使室內保持一定的新鮮空氣。經常出入于空調環境，皮膚上附著的細菌容易阻塞在汗腺或者皮脂腺里，容易引起感染和化膿，所以要經常洗澡，保持皮膚的干凈。
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