空調病也叫做空調綜合征，各個年齡段都會發生，尤其是身體抵抗力差的人，是會讓患者出現很多不適的癥狀，像鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、還有記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等，降低患者的生活質量，那么該怎么在夏天來預防空調病呢？
預防空調病的第一個小妙招是讓內外溫差不超過五攝氏度， 空調的溫度最好控制在二十六攝氏度到二十八攝氏度左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適，不可以將空調的溫度調得過低，以免與室外溫差過大，容易患上感冒。
第二個妙招是將房間開窗換氣，開啟空調的時間不要過長，而且要經常的開窗換氣，這樣才能確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。
第三個妙招是出汗時別吹空調，不要在大汗淋漓的時候就進入溫度很低的空調房，有汗的話也要換掉濕衣，擦干汗水，再進入，千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，這樣是很容易讓寒邪侵入體內。
第四個妙招是不要在空調房多待，在空調的房間里不要待太久過久，三四個小時就可以了。
第五個妙招是勤清洗消毒空調，這樣才能防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。
第六個妙招是晚上別開空調睡覺，如果非要開空調，也要在夜間氣溫低時及時的調整好空調的溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
第七個妙招是多喝姜湯，生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒的三大功效，如果經常處在空調環境中的人們可以經常喝點姜湯，能有效防治空調病。
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