女性身體虛弱因此很多老人在女性經期都會提醒有很多不可做的事情，其中最為常見的就是經期洗頭。為了證實這一觀點，大多數人對來月經可以洗頭嗎非常關注，下面我們就通過文章內容一起了解一下。
來月經可以洗頭嗎?
很多老人總是會叮囑年輕的子女千萬不要在月經期洗頭，長久的經驗告訴她們，由于女性在月經期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態，抵抗力低下，身體狀況不如平常的好。在經期洗頭，稍不注意就容易受涼引起感冒，寒氣入侵導致痛經或者加重痛經，另外，還容易造成脫發。
不要認為這是老一輩們的危言聳聽，并舉例說歐洲女性如何如何，當代的種種科學研究也證明了這一點，經期洗頭的確會給女性帶來危害。
在洗頭時，發根部位的頭部毛孔會張開，十分容易造成風寒侵襲而受涼。中醫認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點。在月經來臨期間，女性的身體血液循環會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經，經血減少等癥狀。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等血管痙攣的表現，即所謂的“頭風”。
關于洗頭，女性要建立起正確的認識。
首先，頭發到底能不能天天洗?
在夏天，出汗造成頭發出油，加上現代各種洗浴條件的便利，對于不洗頭不出門的女性朋友來說，天天洗頭已成了不少人的生活習慣。
其實天天洗未嘗是件好事，尤其是對于發質本來就干枯的女性，更是雪上加霜。天天洗發固然能保持清潔和美觀，但洗發水中的化學成分也對頭發存在傷害，洗得太勤容易造成脫發。因此建議頭發不要天天洗。
第二，臨睡前能否洗頭?
現代的職業女性，加班加點往往成了家常便發，早上要趕著上班，中午休息時間短，只有晚上回來再洗頭。
晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發干透了再睡覺。
第三，飯后、酒后不能馬上洗頭
諺語說“飯后不洗澡，酒后不洗頭”。這是有一定的科學道理的。
吃飽飯后，消化系統運行加快，大量的血液集中在胃部，這時候洗澡洗頭，皮膚和肌肉血流量增加，會影響食物的消化和吸收。酒后更容易引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。
最佳的洗頭時間是在飯后一兩個小時候，體質虛的人最好選擇中午最暖和的時間。
雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是要盡量控制。如果堅持要洗的話，要記住小編給的溫馨提示：
1、一定要用溫水洗頭;
2、經期的前三天不要洗，為了遠離痛經、保持身體健康，請堅持三天;
3、選擇中午陽氣最足的時刻洗頭，洗完之后馬上用吹風機吹干;
4、不要晚上洗頭，平時在晚上洗都不是一個好的選擇，更何況經期呢;
5、洗完頭不要馬上出門，出門的話最好帶上帽子，以免頭部受涼導致頭痛。
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