洋蔥是我們日常中常吃的一種配料，有補腎壯陽的效果。因此男人應該常吃洋蔥，今天小編給大家講講洋蔥怎么做補腎效果最好，下面一起來看看吧。
洋蔥怎么做補腎效果最好?
1、洋蔥魷魚須
主料：魷魚。
輔料：青椒、小米椒、洋蔥、蒜、姜。
調料：料酒、豆瓣醬、生抽、食鹽、雞精、白糖。
做法：1、從魷魚的腹部中間線切開，把內臟去除，然后清洗魷魚的表皮和眼睛，清洗干凈后，魷魚切十字花刀，然后切小塊備用;2、鍋中倒入清水，燒開后放入生姜、魷魚，再加入適量的料酒去腥，魷魚微卷后取出洗凈備用;3、洋蔥切絲、青椒、小米椒、蒜、生姜切片;4、熱鍋放油，倒入豆瓣醬炒出紅油;5、加入姜蒜爆香，倒入青椒、小米椒、洋蔥翻炒;6、翻炒出香味好，把焯好的魷魚放入，快速翻炒后加入適量的料酒、生抽、食鹽、雞精、白糖，翻炒均勻后即可盛出食用。
2、洋蔥炒豬肝
主料：豬肝。
輔料：洋蔥、青椒、紅椒、生姜、大蒜、小蔥。
調料：耗油、生抽、黃酒、生抽、甜面醬、雞精、白糖。
做法：1、將豬肝切片后放在清水中清洗至沒有血水;2、控干豬肝的水分，放入碗中，加適量的耗油、生抽、黃油、生粉，用手抓勻;3、將洋蔥、青椒、紅椒、生姜、小蔥清洗干凈，洋蔥切成塊，青椒、紅椒、生姜、大蒜切成片，小蔥切成段;4、熱鍋放油，油溫5成熟放入豬肝，翻炒15秒，放入青椒、紅椒、洋蔥，翻炒一下倒入盤中;5、倒油，放入蔥姜蒜，炒香后加入甜面醬、耗油、清水，炒一下放入豬肝、青紅椒、洋蔥，翻炒均勻，加雞精、白糖、生抽，開大火快速翻炒30秒，即可裝盤。
3、洋蔥拌木耳
主料：洋蔥、木耳。
輔料：青椒、紅椒、香菜、姜、花生。
調料：食鹽、味精、雞精、生抽、香醋、白糖、芝麻油
做法：1、將洋蔥清洗干凈，切片放入清水中冰一下備用;2、青紅辣椒清洗干凈，切條備用;3、準備一個碗，倒入適量的食鹽、味精、雞精、生抽、香醋、白糖、芝麻油，再放一些姜絲，攪拌均勻，放入洋蔥、木耳、青紅辣椒絲、香菜、花生，攪拌均勻，即可食用。
本文Hash：95d098c385996bfcc6521e407a809db3fa83e348
聲明：此文由 163lady 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。