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  • 卵巢早衰,女人老得更快!4個方法幫卵巢“凍齡”

    無論是一位職業女性還是全職媽媽,女性都要重視自己身體發出的信號,關愛自己的健康。其中,卵巢早衰已經成為了女性的困擾疾病之一。那么,卵巢對女性有什么重要性?早期癥狀有哪些?如何預防卵巢早衰?

    一、卵巢對女人的重要性

    1、卵巢在女性子宮的兩邊,左右兩側各一個。我們都知道,卵巢主要功能是分泌雌性激素、產生卵細胞,參與身體各種生理功能的調節,保持女性內分泌分泌正常。

    2、卵巢的激素分泌和身體其它分泌腺有著緊密的聯系,它們相互關聯、相互影響,當體內甲狀腺、腎上腺功能等分泌腺失調、出現代謝性疾病如糖尿病,它們也會影響到卵巢的正常運作,使卵巢的黃體形成、激素分泌、排卵等活動受到影響,從而影響女性身體健康。

    3、卵巢越健康,女性看起來越年輕,充滿活力。所以卵巢健康狀況與女性的狀態有關,一般來說,分泌系統的運作平衡的人往往顯得比同齡人看起來更年輕。

    4、女性性成熟期是卵巢功能最具有活力的階段,這個時候的卵巢看起來像是扁橄欖形。當女性進入更年期后,卵巢便逐漸萎縮,卵泡數量也會不斷減少,無法再正常發育,直至消失。當卵巢不再排卵,也不再分泌雌、孕激素時,人便到了衰老期。


    二、卵巢早衰的早期癥狀

    1、閉經:一般分為原發性與繼發性。原發性閉經人群主要是性腺發育不全的人,她們初潮會延遲、月經不規則、經常痛經;繼發性閉經表現為性腺發育不良,女性容易不孕,過幾年后月經逐漸稀少,直到完全閉經。

    2、性腺功能減退的癥狀主要是泌尿系感染、體重增加、焦慮多疑、脫發、甲狀腺功能低下等。

    3、乳房變小且下垂,皮膚失去彈性、毛孔粗大、情緒緊張、失眠多夢、骨質疏松、關節痛、容易便秘、出現色斑或者痘痘、生殖器官炎癥。


    三、預防卵巢早衰的方法

    1、平常要保持心情愉快,情緒避免波動太大,學會放松自己、自我調節情緒。

    2、壓力不要過大,合理安排生活,做到起居有常,勞逸結合,保證充足的睡眠時間,避免過度勞累。

    3、多喝水,多吃水果、蔬菜、魚、蝦等食物,保持均衡的營養。

    4、經常做運動,促進體內血液循環,避免積勞成疾。

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