平時需要注意的東西有很多，甚至飲食方面也是需要注意的，很多人經常會吃一些沒有營養、不健康的食物，久而久之，他們的健康也受到了損害。那么胃不好的人吃什么養胃?胃不好的人能喝牛奶嗎?接下來就讓我們來詳細了解一下吧。
胃不好的人吃什么養胃
1. 蔬菜：胡蘿卜、包心菜等含有豐富的營養成分，滋潤腸道，養胃護脾，修復患者胃腸黏膜。
2. 山藥和蓮藕：山藥提高患者免疫力，加速身體碳水化合物代謝，幫助腸胃消化;蓮藕含鞣質，促進食欲、消化，達到養胃效果。
3. 中成藥：香砂養胃丸、養胃顆粒、保和丸、人參健脾丸等，遵醫囑使用，起到很好的效果。
胃不好的人能喝牛奶嗎
建議胃不好的人少喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣，鈣是胃酸分泌的強力興奮劑，因此，牛奶會導致胃酸分泌過多，從而導致各種胃部癥狀，如燒心、反流，即胃食管反流病、胃炎、潰瘍等。
患者可感到上腹部燒心、隱痛、噯氣、早飽等癥狀，胃炎活動期建議少喝牛奶，胃病治好后可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，對人體健康非常有益，另外，不建議睡前喝牛奶，雖然能改善睡眠，但由于夜間能刺激胃酸分泌，可能會引起反酸和夜間燒心。
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