糖尿病現在越來越多，它多是胰島素分泌、合成異常引起的，對于已經得病的朋友來說需要多多注意飲食習慣，那么糖尿病吃什么主食最好?糖尿病適合吃的主食有什么?想要了解的朋友就不要錯過咯，一起來具體研究分析一下吧。
糖尿病吃什么主食最好
1.糙米：糙米是稻谷脫殼后，加工步驟比較少的全谷粒米，其含有蛋白質、脂肪、生育酚等成分，具有降血脂、調節免疫力、降血糖等作用。糖尿病患者適當吃糙米對控制血糖有幫助。
2.黑麥面包：這是用黑麥面粉做成的面包，富含膳食纖維和鐵，對于改善貧血有幫助。由于黑麥面包含糖量低、熱量低，所以糖尿病患者適當吃并不會導致疾病加重。
3.全麥面包：全麥面包是用全麥面粉做成的面包，其富含膳食纖維、B族維生素等營養成分，可以增加飽腹感，有效緩解糖尿病患者饑餓感。并且這一面包含糖量比較低，糖尿病患者食用后血糖不會出現太大波動。
除以上主食外，還可以選擇其他主食，比如黑米、薏米、小米等。為保持營養均衡，糖尿病患者還應當適量吃蘋果、柑橘、豆腐、黃豆等糖分相對較低，但營養豐富的食物。若是血糖升高明顯，建議及時就醫，并遵醫囑使用甘精胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物進行治療。
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