造成陰道干澀的原因有哪些 女性陰道保濕的方法有哪些

女性的陰道也需要經常補水保濕，才能保持健康。需要陰道保濕提前是女性的陰道干澀，那么造成陰道干澀的原因有哪些?女性陰道保濕的方法有哪些?想要了解的朋友就不要錯過咯。

造成陰道干澀的原因有哪些

1、性沖動不足

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。

2、避孕藥

對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

3、心理壓力

工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

4、內分泌失調

過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

5、陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

6、性冷淡

因為長期、反復的陰道干燥會讓人從心理上厭倦性愛，快感也會消失得無影無蹤。

7、飲食不均衡

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

8、過度清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。

女性陰道保濕的方法有哪些

1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6、更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

陰道干澀的偏方

陰道干澀的偏方一：平衡體內分泌

女性的陰道干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

陰道干澀的偏方二：飲食均衡

有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

陰道干澀的偏方三：給身體潤燥

秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

陰道干澀的偏方四：避免做陰道沖洗

愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。

陰道干澀吃什么食物比較好

陰道干澀的原因有多種，如：房事前缺乏足夠的性誘導、是負性心理? ?素，如，缺乏合房的心理準備、雌激素水平降低導致、服用藥物，例如抗組胺藥，降壓藥，抗膽堿藥，以及鎮靜劑等。同時，婦科生殖系的炎癥如陰道炎、宮頸炎等都可導致陰道干澀，身體內缺乏維生素B也會出現陰道干澀的癥狀。

身體內缺乏維生素B。一般的治療方法首先是食療，多吃些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果癥狀已經比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日3次，每次2片(10毫克)，至癥狀改善后停藥。

陰道干澀適合吃的食物已經為大家簡單的做了介紹，有需要的女性朋友可以調整一下自己的飲食。除了飲食調理之外建議在進行性生活之前也要做好足夠的前戲，這樣可以促使潤滑液的分泌，從而有效的改善了陰道干澀的問題，如長期癥狀不得改善，則有必要進行專業治療。

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