紅茶是一種經過全發酵制成的茶類飲品，紅茶內含多種維生素，葉片及湯呈紅色，很多人也是很喜歡喝紅茶的。那么紅茶的功效與作用是什么?濕氣重的人喝紅茶還是綠茶?接下來就讓我們來一起看看吧。
紅茶的功效與作用是什么
1、提神消疲：紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質興奮神經中樞，進而提神、使思維反應更敏銳、記憶力增強;紅茶也對血管系統和心臟具有興奮作用，加快血液循環以利于新陳代謝。同時紅茶可以促進發汗和利尿，達到減輕疲勞的效果。
2、生津清熱：夏天飲紅茶能止渴消暑，紅茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，剌激唾液分泌，使口腔滋潤;同時咖啡堿可以調節體溫，維持體內的生理平衡。
3、利尿：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，可以增加腎臟的血流量，提高腎小球濾過率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，促進尿量增加。
4、強壯骨骼：紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力，起到強壯骨骼的作用。
濕氣重的人喝紅茶還是綠茶
濕氣重喝紅茶比綠茶更好：
1. 紅茶有健脾燥濕、消食的作用，可以輔助去濕氣。
2. 綠茶主要具有清熱、去火的作用，對祛濕氣的效果不如紅茶。
3. 如果患者脾胃虛弱，長期喝綠茶可能導致胃寒癥狀加重。
4. 除了適當喝紅茶外，濕氣重患者需要到中醫科進行就診，由醫生選用合適的方劑進行治療。
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