在日常生活中，如果出現了肝不好的情況，那么就會導致身體出現問題的，但很多人都不清楚自己的肝臟好不好。那么肝不好會有哪些癥狀?肝不好吃什么調理最好?下面就讓我們來一起來詳細探討一下吧。
肝不好會有哪些癥狀
1、乏力：肝不好時，會影響到機體的營養吸收、代謝以及其他系統的功能，早期會出現乏力的癥狀，不能耐受高強度的活動，一般活動也會有疲勞感。
2、食欲減退：肝是重要的消化器官之一，肝不好時，食物的代謝能力下降，就會影響到食欲，患者會出現食欲減退，進食后不消化等癥狀。
3、皮膚、黏膜的黃染：多見于肝炎患者，肝功能減退會影響膽紅素的代謝，從而造成皮膚和黏膜的黃染，部分患者還會有手掌大魚際和小拇指等部位皮膚出現片狀充血的肝掌表現。
4、腹脹：在肝功能嚴重受損時，膽汁的分泌會出現異常，影響到食物的消化，引起腹脹。
5、浮腫：肝不好的患者，嚴重的還會有低蛋白癥狀，導致身體下垂部位出現低蛋白的浮腫。
肝不好吃什么調理最好
1、吃優質蛋白：奶制品、牛羊肉、雞蛋、瘦肉、蝦等，提供身體能量并支持肝細胞自我修復功能。
2、吃新鮮的蔬菜和水果：含有豐富的維生素和膳食纖維，如西藍花、菜花、卷心菜、大白菜、油菜、蘿卜、大蒜、洋蔥、檸檬、橙子、葡萄、獼猴桃、草莓等，能保護肝細胞免受自由基的破壞，有利于肝功能患者的恢復。
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