洛神花茶的功效與作用是什么 洛神花茶能減肥嗎

洛神花茶是一種由洛神花泡制成的飲品，屬于花茶的一種，洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分。那么洛神花茶的功效與作用是什么?洛神花茶能減肥嗎?不少人對此也是很疑惑的，趕緊來一起看看吧。

洛神花茶的功效與作用是什么

1、降血壓：洛神花茶所含的木槿酸，能幫助降低人體血液中的總膽固醇和甘油三脂，從而達到降血壓的作用。

2、淡斑美容：洛神花茶中所含的蛋白質、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質，能幫助減輕體內黑色素的沉淀，并將黑色素排出。

3、健胃消食：飲用洛神花茶能促進腸胃的蠕動能力，從而幫助人體消化、排毒、增加排尿量。

4、活血補血：飲用洛神花茶能促進血液的循環，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補血的作用。

洛神花茶能減肥嗎

洛神花泡水喝一般是不能減肥的。

洛神花中含有豐富的維生素、花青素和多種礦物質，用洛神花泡水喝可以消暑降火、保護肝臟，但不會燃燒體內脂肪，所以洛神花泡水喝無法減肥。

想要減肥的人可以合理調整飲食，吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、蕎麥、紅豆、玉米等。避免吃高糖、高脂肪食物，比如巧克力、炸丸子等，以免脂肪堆積，出現身體肥胖現象。可以參加游泳、騎自行車、跑步等活動，消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的效果。

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