大腿粗，腹部有贅肉讀書以來一直這樣，我是O型血，每天早晨吃燕麥片加雞蛋和包子饅頭，網上說O型血吃谷物會長胖，燕麥片算谷物嗎，那我就不能吃了嗎，減肥到底和血型有沒有關系啊？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：根據你提供的信息分析，減肥到底和血型沒有關系，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
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