小寶寶可以曬太陽嗎

導讀： 小寶寶可以曬太陽嗎 小寶寶如何曬太陽 小寶寶曬太陽注意事項

小寶寶可以曬太陽嗎

大家都知道曬太陽對人體大有好處，可是，說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了，這里我們就要告訴大家，小寶寶曬太陽對于小寶寶的身體很重要的。

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽。

2、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

3、維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂玻紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

小寶寶如何曬太陽

1、小寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康小寶寶2周后即可在室內曬太陽。

2、一般出生3～4周的小寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

3、維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂玻紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，小寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

小寶寶曬太陽注意事項

1、空腹及早餐后1小時內不宜曬太陽。

2、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30%以上。

3、有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間后，再接受日光照射。

4、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良后果。

5、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由于皮膚干燥，花粉刺激等原因，在曬太陽后會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果后曬太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

新爸爸媽媽沒什么經驗，一聽說曬太陽對寶寶好，可能就趕緊抱寶寶出去曬曬了。寶寶皮膚較敏感，不適宜在強烈陽光底下長時間逗留，可能會灼傷皮膚。最好選擇陽光比較溫和的上午9-10點或者下午4-5點，帶寶寶出來曬太陽。在曬太陽的時候，要注意保護寶寶的眼睛，可以戴頂有帽檐的小帽子，曬太陽時間也不宜過長。

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