橘子在冬季是不可或缺的水果之一，不僅能提高免疫力，還有助于緩解咳嗽和化痰。而烤橘子則是一種別出心裁的吃法，對緩解咳嗽是非常有幫助的，那么烤橘子的功效與作用是什么?烤橘子烤多長時間?下面就讓我們來一起詳細了解一下吧。
烤橘子的功效與作用是什么
一、功效
烤橘子當中的維生素在進入到體內以后，可以補充免疫細胞所需的營養物質，對于免疫細胞的正常代謝能夠起到促進的作用，從而有助于免疫能力提升，可以幫助預防感染性疾病的發生。
二、作用
烤橘子可以起到止咳化痰的作用，對于咽炎或者肺熱引起的呼吸不暢以及咳嗽的癥狀，能夠起到改善的作用，同時也可以改善出現的咳痰以及痰液黏稠的癥狀。
烤橘子能夠起到健脾理氣的作用，對于胃腸濕熱引起的胃腸道脹痛、食欲下降以及打嗝的癥狀能夠起到調理的作用。
烤橘子烤多長時間
1、直接火烤15—20分鐘：事先將橘子洗凈晾干。烤橘子時，把橘子放在離火芯約10厘米的地方。你可以設置一個帶刺的鐵絲網，這樣會更方便。在烘烤過程中，要不斷轉動，直到橘皮變干，略焦。
2、微波爐30秒：一般來說，微波爐可以烤橘子30秒左右。微波爐是一種能快速加熱食物的烹飪工具。用中火加熱橘子通常需要30秒左右。加熱不需要太長時間。不過，微波爐的功率有大有小，高功率微波爐烤橘子以不超過30秒為宜，低功率微波爐烤橘子可以適當延長加熱時間，但最好不要超過1分鐘。
3、烤箱10分鐘：選擇新鮮成熟的橘子，洗凈，用熱水浸泡四五分鐘。然后把橘子曬干，在橘子底部中間開一個洞，撒些鹽進去，用錫紙包好，放進烤箱烤10分鐘左右。剝皮吃桔子就行了。
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