冬季天氣寒冷，女性朋友們更加怕冷，有些女性還容易出現手腳冰涼的癥狀，恨不能天天呆在被窩和暖氣房里，但你的防寒措施真的用對了嗎？
緊閉門窗
冬天大家都知道關緊門窗，才能保暖防寒。但別忘了每天要開窗通風，尤其是患上感冒或者呼吸系統等問題的女性，建議每天應開窗2-4次，每次不少于10分鐘。
穿衣過多
冬季太冷，不少女性為了保暖會穿很多的衣服，衣服厚度過大，反而會導致衣服間空氣對流加大，讓熱量散失變快，更加留不住熱量。建議女性冬季穿保暖性能好又防風的外套，搭配稍寬松的羊毛衫。
圍巾捂鼻
冬天很多女性怕凍著鼻尖，都喜歡用圍巾裹住口鼻，但是，圍巾上有很多細小的絨毛和細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。
喝酒防寒
喝酒可防寒？喝酒已經不是男性的專利了，很多女性喜歡喝點小酒來暖身，尤其是葡萄酒，其實酒精并不能產生熱量，喝酒后全身變暖只是暫時的，溫和的感覺之后是更加寒冷。
不愛運動
較男性而言，女性本來運動較少，冬天氣候變冷，就更是不愛動彈，不只是不愿出門，還喜歡縮在被窩里，但運動才是驅除寒冷的最好辦法，所以，越是寒冷越應該多運動，要讓自己動起來。
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