一、不用枕頭在床上睡覺
女人如果不用枕頭在床上睡覺，一定程度上能夠有效地減少皮膚松馳與細紋的產生。而且如果一個女人習慣于在婚前自已睡的時候要墊枕頭，婚后也一定要堅決反對將一個雙人枕搬回家里放在床上。如果沒有枕頭可以枕著老公的臂彎，會更加的舒服甜蜜，而且這更有利于增進夫妻感情與身體交流。
二、不要化妝
在床上切忌帶妝睡覺，因為化妝品會影響人的皮膚，久而久之就會引起一系列問題。盡管再丑的女人上了脂粉后會容光煥發，輪廓鮮明，但最好不要通過脂粉讓男人笑著上床，哭著下床，如果一覺醒來，男人發現身邊的白雪公主變成恐龍，只怕再上幾斤脂粉，也難以填補他心中的陰影，最后影響最大的還是自己。
三、不要穿襪子
很多女人喜歡在冬季穿著雙棉襪子睡覺，其實穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和，也許是心理在作怪，因為洗完澡過一會上床鉆被窩相信絕對不會哆嗦到天明，很多女人血氣不足，本質畏冷，如果嫁個好老公，他先上床把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，一定要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。
四、不要只穿內褲，不穿睡衣
在床上肯定不穿內衣，指的是不戴胸罩，如果光穿內褲，不穿睡衣，萬一遇到個天災人禍的，想跑也跑不及。對于已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或只穿內褲的誘惑要大得多，因為這樣多少留點神秘感，盡管知道男人的心態，但是有時越是朦朧，越是容易讓人產生渴望與沖動。
五、不要扎起長發睡覺
不要以任何形式扎起長發，因為扎起頭發睡覺不但不利于頭部的血液循環，影響睡眠的深度，還會影響皮膚的質量。更重要的是，一把秀麗的長發加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是看側影，還是背影都會讓人覺得很美。
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