黃體破裂是婦科常見的急腹癥之一，常見于 20～40 歲的育齡期女性，表現為不同程度的腹痛和腹腔內出血，嚴重的可出現失血性休克，甚至危及生命。最近，湖南一名36歲的白領曉雯夜跑后，突然肚子痛起來，不一會就痛得面色蒼白，渾身冷汗，朋友趕緊把她送到湖南省人民醫院急診科就診。醫師在手術中發現，曉雯右側卵巢有一個雞蛋大小的黃體囊腫，囊腫表面有一個小破口正在出血，出血量達到 2200 毫升，對于體重 54 公斤的她來說，出血量幾乎相當于其全身總血量的 51%。
據了解，曉雯正處于黃體期，進行劇烈運動后導致黃體囊腫破裂大出血。術后，曉雯病情穩定。
黃體破裂是婦科常見的急腹癥之一，常見于 20～40 歲的育齡期女性，表現為不同程度的腹痛和腹腔內出血，嚴重的可出現失血性休克，甚至危及生命。
黃體期一般是指月經周期的第15到第28天內，一般歷時14天，此時卵巢內卵泡發育成熟，并排卵逐漸形成黃體，稱為黃體期。" 因為生育的需要，女性對于排卵期往往比較關注，對于黃體期卻不甚了解 "，醫生林穎提醒，每位女性都應了解卵巢的基本知識，學會計算卵泡期、排卵期和黃體期;來月經前的一周內最好不要進行劇烈運動;一旦出現運動后下腹疼痛，應立即停止、就地休息并及時就醫;還有一點要注意的就是，女性不要過度減肥，因為體瘦的女性更加容易發生黃體破裂。
除了黃體期，以下幾種情況也不宜進行劇烈運動：
高溫天氣下進行劇烈運動
高溫炎熱時，人體體表血管明顯擴張，令心臟、大腦血液供應量相對不足。此時如果進行劇烈運動，會使心臟負荷增加，需血量增多，供需失衡，容易誘發心絞痛，甚至心肌梗死。
長期不運動的人突然劇烈運動
工作忙碌長期不運動，亞健康的人可能已經埋下慢性腎臟疾病的隱患，如果突然進行劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
第二炮兵總醫院內分泌科主任李全民表示， 人體在劇烈運動及精神緊張時可反射性地促進抗利尿激素(ADH)釋放，促進腎小管對水的重吸收使尿液濃縮，造成腎功能過度損傷。在這種情況下，健康人休息一段時間后腎功能可逐漸恢復正常，但有部分亞健康人群會因此出現急性腎衰竭，需要通過透析治療才可以完全治愈。
肥胖人群不宜劇烈運動
曾有美國科學家對1228名發生心肌梗死的病人進行調查，對他們在心肌梗死發生前26小時內體力活動的時間、類型和強度做了分析，發現較重體力活動觸發心肌梗死的可能性，是進行一般體力活動的6倍。 這可能有兩個原因。其一，一般運動時，心臟輸出血量比靜止時增加10倍，而劇烈運動加重心臟負擔，大大增加了心肌的耗氧量，使冠狀動脈難以充分供血，有可能誘發心肌梗死。其二，劇烈運動可引起血小板以及凝血系統成分的局部激活，血小板黏附性增高，在冠狀動脈粥樣硬化斑塊的地方出現血液凝固，血栓形成，血流受阻，促使心肌梗死的發生。肥胖者盡量不要進行劇烈運動，也不要一開始就進行強運動，減肥鍛煉一定要循序漸進。
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