子宮肌瘤是非常常見的一種婦科疾病，主要發病人群是長期焦慮不安和性事失調的女性。大家平常要調整好生活，保持健康的飲食習慣，適當進行心理調節，避免出現子宮肌瘤的癥狀。
子宮肌瘤好發人群有哪些？
1、長期抑郁壓抑的女性
如果人們經常處于精神緊張，壓抑焦慮等負面情緒中，不僅會影響月經周期，也會引起內分泌失調。
內分泌失調得不到緩解，還會導致雌性激素分泌不足，破壞正常的子宮和宮頸功能，降低宮頸和子宮的抵抗能力，最終誘發子宮肌瘤。
2、夫妻生活不和諧的女性
如果同房頻率過高，可導致雌性激素分泌紊亂，而且陰道可能出現傷口，引發盆腔慢性充血，更不利于子宮和宮頸的正常功能。
另外，同房過度可導致身體損耗加重，增加多種婦科疾病的幾率，也會導致子宮肌瘤的癥狀。
3、卵巢功能亢進的人群
如果卵巢出現了功能性的障礙，比如多囊卵巢綜合癥、卵巢粒膜細胞瘤等等，可影響卵巢的分泌功能，也會引起子宮肌瘤等并發癥。
子宮肌瘤有哪些預防方法？
1、合理飲食
如果人體缺乏微量元素，人體的免疫功能也會隨之下降，可導致子宮肌瘤反復發作。因此要注意調整好飲食結構，提高人體免疫能力，多吃五谷雜糧、新鮮的蔬菜水果，以低脂肪的食物為主。
2、自我調節
子宮肌瘤的發生常常和負面情緒有很大的關系，如果經常處于不良的生活狀態，長期處于壓抑不安的情緒，影響內分泌系統，可破壞子宮和宮頸的正常功能，出現多種婦科疾病。因此大家要懂得適當調節，保持健康開朗的心態，遠離各種不良的情緒。
3、注意月經期衛生
在月經周期期間，女性的內分泌正處于急劇變化的狀態，激素分泌大大增加，這個時候身體也比較虛弱，一旦受到外界的刺激，可引發多種子宮肌瘤等婦科疾病。
因此大家要保持生殖器周圍的衛生，如果陰道有分泌物，應該清理干凈，不可以長期接觸有害的環境。在穿著方面要注意，勤洗內衣內褲，避免陰道和內褲的細菌直接接觸。
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