小腿酸脹痛什么原因引起的 小腿酸脹痛怎么緩解

在日常生活中，可能會因為各種原因導致小腿出現酸脹痛的情況，對工作以及生活的影響是非常大的，患者需要針對性進行治療才行。那么小腿酸脹痛什么原因引起的?小腿酸脹痛怎么緩解?如果大家對此存在疑惑，下面就一起來了解一下吧。

小腿酸脹痛什么原因引起的

1、外傷

如果小腿肌肉受到外力打擊或者運動時不小心扭傷，可能出現肌肉挫傷，嚴重的可能發生斷裂，從而出現小腿酸脹痛等癥狀。如果傷口有出血的情況，要先用淡鹽水清洗傷口，使用碘伏或者生理鹽水進行消毒。如果疼痛比較嚴重，可以配合口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利、羅非昔布等。

2、缺鈣

鈣離子可以抑制神經肌肉接頭的興奮性，當患者缺鈣時神經肌肉的興奮性會增高，因此可以表現為小腿的痙攣性酸痛、脹痛等癥狀，同時也可以表現為夜間小腿肌肉抽筋性疼痛。通常缺鈣主要以藥物以及飲食來改善，應遵醫囑服用鈣劑進行治療，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等。同時飲食上還應多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮以及芝麻醬等，或多吃維生素豐富的食物，其可以促進腸道對營養的吸收，比如西蘭花、青菜、芹菜以及韭菜等。

3、過度勞累

如果患者近期過度勞累，比如長距離的行走、負重活動等，或進行過量的體育運動，就有可能會引起大量的乳酸在小腿部位積聚，可表現為安靜的狀態下，會感覺到有明顯的小腿酸脹、酸痛的情況。患者首先要多休息，減少久站久行，避免劇烈運動，還可以進行局部按摩來促進循環代謝，放松肌肉，同時配合紅外偏振光、低頻脈沖磁療等物理因子進行治療。

小腿酸脹痛怎么緩解

1、肌肉勞損：高強度運動造成肌肉勞損引起的小腿酸痛，可以通過熱敷、理療緩解疼痛，要保證運動后充分的休息，正確手法按摩可以促進乳酸等代謝廢物的吸收，從而減輕小腿的酸痛癥狀。也可以在睡前用溫水泡腳、外用消炎止痛的藥膏緩解不適;

2、外傷：由外傷引起的小腿部肌肉損傷，局部紅腫、炎癥都會引起小腿局部酸脹感，以制動、理療為主，局部冷療、熱療以及充分休息都可以緩解癥狀;

3、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出壓迫神經引起小腿的酸脹疼痛，癥狀較輕時可多臥床休息，腰部熱敷、理療，口服非甾體類消炎止痛藥物，或者貼外用膏藥進行對癥治療。如果癥狀加重、肌力下降，可以采用手術治療;

4、血液循環受阻：血液淤積在小腿引起酸脹，一般通過應用抗血小板聚集的抗凝藥物，比如口服阿司匹林、皮下注射依諾肝素鈉、靜脈應用血塞通及右旋糖酐等藥物促進血栓的溶解吸收，恢復血流的通暢，可以減輕小腿肚的酸痛癥狀。

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