女人月經不調怎么辦 長期月經不調的危害有哪些

月經不調是很多女性會出現的情況，也因為月經不調而患上很多的婦科疾病，這肯定是要多注意一下的。經期的保養是必要的，每個人都要多注意一下了。那么女人月經不調怎么辦?長期月經不調的危害有哪些?想要了解的朋友就不要錯過咯，一起來具體研究分析一下吧。

長期月經不調的危害有哪些

1、影響美容

月經不調如果不及早診治，月經不調對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機體出現病變而產生的相關反應。

2、導致不孕

據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

長期的月經不調是會導致不孕的發生的，所以女性在發現有月經不調的情況的時候，要注意調節。

3、引發頭痛

頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

4、引發婦科炎癥

由于月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

月經不調的解決方法有很多，飲食調節是其中之一。下面小編給大家介紹幾款月經不調的飲食方法。一起學著做吧。

月經不調食療方

1、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

2、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

3、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

4、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

5、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經期間飲食要注意很多，具體有哪些呢?跟著小編一起了解一下吧。

月經期間飲食注意事項

1、不宜食辛燥食物。不宜食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、不宜食油膩食物。本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，不宜傷胃之物。

3、不宜食寒涼食物。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

4、女性在月經來潮前應不宜食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

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