女性保養卵巢的最好方式是進行生活習慣、飲食習慣、心理因素的調整。此外，如果患者卵巢早衰，可以遵醫囑服用雌孕激如戊酸雌二醇、黃體酮等。建議在醫生的指導下用藥，不同的情況用藥的方式也不同，因為藥物只是輔助治療或對癥治療，不能治愈疾病，所以不可盲目自行用藥。
1、生活習慣：建議患者養成良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，保持8個小時的充實睡眠，積極參與戶外運動來進行卵巢的保養，如散步、慢跑、做瑜伽等運動，促進機體的新陳代謝，增強自身的抵抗力和免疫力。
2、飲食習慣：建議患者養成良好的飲食習慣，營養均衡，多吃新鮮的蔬果和蔬菜等富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，還可以吃含有植物性雌激素的豆類如豆漿、豆腐等豆制品，也可以起到保養卵巢的作用。
3、心理因素：建議患者養成良好的心態，避免消極、焦慮、抑郁等情緒，調節不良情緒，避免壓力過大，可以預防由情緒、內分泌紊亂造成的卵巢病變。
本文Hash：cbfeca59ea9675a403b4082f97f01f543ac09187
聲明：此文由 163lady 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。