導讀： 1、幽門螺旋桿菌的定期檢查 2、拒絕不科學的食物“殺菌”法 3、保持衛生的飲食環境 4、多運動+樂觀心態
在我國，幽門螺旋桿菌感染率極高，其中有3成到4成的兒童感染幽門螺旋桿菌，5成成年人感染幽門螺旋桿菌，在衛生條件差的地區感染率明顯上升。
在幽門螺旋桿菌感染之后，人體可能會出現惡心、嘔吐、腹部脹痛等癥狀。并且被認為，它與許多胃部的疾病有關聯，甚至導致胃癌的發生。那么在應該怎么做才能把幽門螺旋桿菌拒之門外？在日常生活中應該注意一些什么？
1、幽門螺旋桿菌的定期檢查
現在人們逐漸關注自己的身體狀況，越來越多人會每年進行定期的體檢，并且把幽門螺旋桿菌等相關檢驗放在常規體檢項目里。其實對幽門螺旋桿菌的檢查非常簡單，例如尿素呼氣實驗、血清抗體檢驗等都可以檢查出體內是否已經有幽門螺旋桿菌的感染。
2、拒絕不科學的食物“殺菌”法
在網絡上有傳言有各種各樣的食物可以消滅用了螺旋桿菌，其實這都是不科學的，例如像是用茶葉，大蒜等等方法，都是不能消滅幽門螺旋桿菌，是沒有任何明確的療效。實際上如果想要消滅體內的幽門螺旋桿菌，有一套非常正規有效的藥物療法——四聯方案，用質子泵抑制劑、抗生素等藥物的搭配，規律的服藥，便可有效消滅體內的幽門螺旋桿菌。
3、保持衛生的飲食環境
幽門螺旋桿菌的傳播大多是經過口口傳播、母嬰傳染、唾液傳染等等。如何預防幽門螺旋桿菌？要盡量避免去不衛生的場所進食、不與他人共用餐具、在共同進餐時盡量使用公筷，并且杜絕咀嚼后把食物給嬰幼兒喂食。
4、多運動+樂觀心態
除了在飲食上要注意衛生，在生活中也要多運動、保證休息時間，才能提高身體的抵抗力，給胃部器官的正常運轉創造一個良好的身體條件。并保持一個積極樂觀的心態，學習一些疾病預防的知識，
實際上，幽門螺旋桿君并不像大家所認為的那么可怕。并不是所有的幽門螺旋桿菌都需要進行藥物治療，把它們“斬草除根”。一些沒有不適癥狀的感染者、無過往病史、無家族史就無須過于擔心，大可不必對它進行處理。
也有一種說法是“幽門螺旋桿菌殺不干凈”，實際上是有的人在經過一些列的治療之后檢查出來幽門螺旋桿菌“沒了”，但過段時間檢查，又發現又被感染，是由于這部分人群原先的在飲食環境或者生活習慣上不加以注意，經常與他人共用餐具、洗漱用品等，其實只要稍加注意，便可大大減少被感染的幾率。
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