火龍果的營養價值很豐富的水果，而且也是味甜多汁，還擁有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。那么火龍果的作用與功效是什么?火龍果的缺點和危害有哪些?接下來就讓我們來一起詳細了解一下吧。
火龍果的作用與功效是什么
1、排毒護胃：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
2、促進消化：火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
3、清宿便：火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多余脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果。
火龍果的缺點和危害有哪些
1、消化不良
身體素質較弱的患者，在進食過多火龍果時就可能會因為動力不足導致消化不良。
2、腹瀉
火龍果中富含有大量的膳食纖維，能夠有效起到潤腸通便的效果，所以若在食用時沒有注意好量，一次性進食過多就可能會導致腹瀉、腹脹的癥狀產生。
3、血糖升高
火龍果中的糖分也比較高，大量進食不利于血糖穩定，可能會導致血糖升高。
本文Hash：b7e2782e106bd1e3e5c2913560f20ec8276aab4a
聲明：此文由 163lady 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。