對于很多夫妻來說，第一次的性愛永遠是最激情、最甜蜜、最令人難忘的。那么怎么才能擁有完美的性生活。下面就一起來具體了解下，看看夫妻愛愛的訣竅有哪些?想要了解的朋友就不要錯過咯。
怎么才能擁有完美的性生活
1、給你性愛加點料
雖然大多數人只是在電影里見過，你還是應該嘗試一下在身上涂滿巧克力或者奶油的性愛，那種略帶零亂的感覺反而會讓你更興奮。
2、午夜醒來，半醒半夢的性愛
在你迷迷糊糊，情欲欲罷還休時候的性愛所帶來的刺激，是清醒時的三倍，它會讓你覺得如臨仙境。
3、瘋狂也值得
我有一個朋友曾經在山坡上有過一次激情(結果是感覺很不舒服)，因為她覺得這會是終生難忘的寶貴記憶。而我則和一個古典鋼琴家，在他家里，他給我彈了一曲，然后我們就在一架比我N年的工資還要值錢的鋼琴上交流感情了。當然最后我發現自己并沒有想像中那么愛他，我們分手了。但是多年以后，我仍然認為這段經歷是我永不后悔的一樁軼事。
4、清晨做愛
男性的睪丸激素有一個非常精確的日常規律。一般來說，早晨的水平會高一些(你可能知道)，下午將近晚上的時候低一些(當他覺得累了的時候)，夜間非常低(當他需要睡覺的時候)。
5、談論性，使你有更好的性生活
據估計，那些性生活不幸福人種大約有百分之九十的人是因為他們覺得談論性非常的尷尬。擔心你的伴侶無法接受批評?你可能會對他的反應十分驚訝。在最近的一個關于性的普查里，大約有百分之九十五的男性希望他的伴侶能與他談論性愛時的感受。
6、變換姿勢
百分之八的人才用男上女下式體位作為他們性生活的首選姿勢。如果你想從性里面得到更多，那么就多嘗試一些性愛姿勢吧，不同的方式也許能讓你們找回第一次的感覺哦。
7、多自慰
自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題或者你的男朋友是一個過早射精者，這對你具有非常好的效果。性教育學者指出這是一種非常好的可以幫助你找出什么在床上對你的胃口，什么不對的工具。如果你覺得沒有什么人這么做，那么再想想;百分之九十的人說他們一周至少要有一次自慰的行為。
8、抓住你身體的情欲敏感區域
情欲敏感區域;身體的性傳感器;再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。
9、不要對沒反應感到奇怪
與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，于是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。
統計數據顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。
10、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然后逐漸增加到50次。
11、每周至少做愛一次
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
12、找出你的G點
難以捉摸的G點并非那么難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五厘米，感覺到陰道壁的前部。
當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的G點。
13、經常做健康檢查
沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的? ?泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那里檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
14、重新估量你的避孕
我們都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。
15、忘了那些性統計數據吧
性臨床醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關于他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。
16、將性愛中的分心因素減到最小
在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，并且會完全毀掉你一整個晚上的性致。
如果你想有更好的性愛，那么就關上電視開始吧。
17、拿一只香蕉上床
但不是你想的那種原因。橡膠富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進你的性器官部分的血液循環來提高你的性生活和性高潮的質量。
18、如果你有感冒瘡，那就不要互相親吻
嘴上的感冒瘡是一種皰疹。它們和生殖器皰疹是屬于不同種屬的，但是如果當你嘴上生了這種皰疹的時候你進行了口交，那么結果就是可能通過性接觸，病毒發生了變異導致你的性伴侶換上生殖器皰疹
19、在你的生理期用安全套
是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。
20、忘掉同時高潮的說法吧
他們做到了，但是那是因為他們在假裝(甚至在黃色電影里)。
你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在了，不要再想同時高潮了。
21、每周鍛煉三次
不僅僅是為了身體健康，跟是因為你能夠擁有更強勁的性致、你的高潮潛能和你的性持久力。
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