女孩第一次來月經時，就教會了很多保健經驗。事實上，要過好那些日子，女還有很多未知的秘密。最近，為女性解釋月經期：從月經第一天開始的7天是減肥的好時機。塔夫茨大學的研究表明，本周女性的食物攝入量比平時少12%，激素引起的食欲也會下降。月經來前的一周，戒煙更成功。明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，雌激素水平將在月經前幾天降至最低，成功戒煙的幾率將急劇上升。月經期間，由于孕酮的影響，女性可能口齒不暢，思維不連貫，這是正常現象。許多女性也會腹脹，此時多喝水，多吃粗纖維食物，以保持正常排便。
月經引起的情緒不穩定也會被感染。當妻子來月經時，男人也會變得易怒。一些學者認為，這是由于女性雌激素水平高低，男性激素分泌也出現了過山車的起伏。
生活和工作在一起的女性月經期會越來越近。一方面，女性受到生理期心理緊張的影響，另一方面，體內釋放的緊張化學物質會被感染。
有些女性會腹瀉。月經期間，身體會分泌一些化學物質，刺激子宮收縮，使經血順利排出。這與刺激腸道收縮和腹瀉的化學物質相同。因此，一旦腹部感到絞痛，女性可以服用一些抗炎止痛藥來抑制收縮。
性欲最強。此時抑制性欲的孕酮分泌最低，再加上不會懷孕，女性對性會更放松。
從不痛經。如果月經周期在初潮后不規律，兩年內可能不會有痛經。不幸的是，隨著年齡的增長，身體會調整月經周期，痛經可能會發生。
月經血有自己的顏色。月經血在體內停留時間越長，顏色越暗。有些女性會有黃色和綠色的月經血，這可能是陰道炎的早期癥狀。
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