據日本門戶網站livedoor刊文報道，我們常認為O型腿是女性的煩惱，但是近年由于顯腿型的窄筒西裝的流行，有很多男性也開始煩惱起來。生活習慣和走路時的一些小習慣導致骨骼彎曲，大概有很多人都認為一旦變成了O型腿，那一輩子都不能矯正回來了吧。
O型腿也可能會導致腰痛疲勞
O型腿的人不僅僅是穿短褲、短裙、窄筒西裝不好看，還會有其他不良影響。認為自己可能是O型腿的請看一看你們平時穿的鞋子的鞋底被磨掉的部分。一般來說，O型腿的都是外側被磨得更多。這是因為走路時重心不穩左右搖晃。O型腿也常會導致腰痛和疲勞。
改變站姿能矯正O型腿
無論從姿態方面還是健康方面來說，正確的站姿(走姿)和筆直的雙腿都是最理想的。本次筆者就介紹一下形體教室所教的改善O型腿的站姿。
改善O型腿的站姿
1，腳后跟相靠而立，腳尖方向自然張開。
2，腳掌貼近地面，讓腳后跟、小腳趾根和大腳趾根三點均勻地承受身體重量，保持平衡。
3，將重心移向大腳趾。這套動作的訣竅是，收緊肛門，重心就會自然地移向大腳趾。
注意：
不要強行將膝蓋內轉。做不了以上動作的人，把腳尖方向張開10-15cm的話做起來會輕松很多。
坐車上班時也試一試
在坐車上班途中或者等車時做這套動作也會有效果。走路的時候想著這套動作的重心移動方式，在日常生活中也可以多練習。
站坐姿太隨便造成O型腿
與兩腿緊閉的坐姿相比，稍微張開的坐姿的確要舒服些。但這種懶散的坐姿會造成重心移向小腳趾方向。這或許就是造成O型腿的原因。
雖說骨骼的彎曲無法矯正，但是膝蓋處于最好的位置時，腿就會看起來很直。當然穿短褲、短裙、窄筒西裝也會很好看。請一定試一試這個方法。
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