在唐朝人們還以肥為美，到了現代就變成了以瘦為美，而且不少人還認為越瘦越美，于是很多女人都奔赴在減肥的路上。事實上，女人過瘦不但不美，還會帶來一系列健康問題。
首先，過瘦的女性可能因為營養不良而出現生理方面的停滯，即使很年輕的女性也容易出現各種更年期癥狀，如骨質疏松等。
其次，如果女性朋友在短時間內暴瘦，還有可能對大腦產生不良影響。
第三，女性分泌的雌激素與大腦中的神經傳導物質血清素之間有緊密聯系，營養不足可能導致雌激素分泌減少，進而導致血清素數量減少，出現焦躁不安、抑郁等精神上的問題與疾病。
因此，女人不要過度地以瘦為美，而應該保持適當的體重。那么什么是適當的體重呢？
所謂適當的體重，其數據并非一成不變，會隨著人年齡的變化而產生一定差異，以BMI(肥胖指數)作為參考的話，在19-23的范圍內即為正常。18.5以下則視為體重過輕，需要進行一定的增肥工作。
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