乳腺增生是很多婦女容易患上的疾病，可以說乳腺增生在現在是很常見的了，乳腺增生主要發生在中年婦女身上，在30歲到50歲出現高峰，導致乳腺增生的因素有很多，與我們的生活息息相關，大家知道乳腺增生最容易發生在哪些人群身上嗎？是什么行為引起了乳腺增生的發生？
乳腺增生的誘因有：
1、未婚未育未哺乳
乳腺增生是一種常見的乳房疾病，其發病率也特別的高，那些未婚未孕未哺乳的女性是非常容易發生乳腺增生的，其乳腺增生的發病率要高于正常人。建議那些生了孩子的母親，一定要母乳喂養，不僅能夠減少疾病，還能夠使得孩子得到充足的營養。
2、絕經，月經不正常
屬于這兩種情況的女性也是非常容易發生乳腺增生的，最主要是和他們的生活有關，特別是飲食上的不注意，很容易導致絕經，或者是月經不正常。這兩種人患上乳腺增生的幾率就很大了。
3、飲食結構不良
女性發生乳腺增生其實是和肥胖還有攝入脂肪太多有關，建議那些喜歡吃脂肪含量多的女性，一定要合理飲食，改變自己的飲食習慣。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃太多的油炸食品和高脂肪的食品。新鮮的蔬果能為我們的身體提供營養，使得我們的身體更加健康，遠離乳腺增生的困擾。
4、心理壓力大
女性在職場上會面對各種各樣的壓力，如果他們不能夠正確的調節這些壓力，時間久了就會引起內分泌系統的紊亂。體內激素水平也會發生變化，最終引起乳腺增生。建議他們平時要多運動，緩解自己壓力過大的情緒。
乳腺增生和乳腺癌有什么關系？
有很多的人會想乳腺增生和乳腺癌究竟是什么樣的關系呢？乳腺增生會引發乳腺癌嗎？
其實大家并不要擔心，因為乳腺增生和乳腺癌是兩種不同的疾病。乳腺增生可以通過飲食的調節和生活方式的改變來得到控制，甚至是不需要藥物來治療的。
而乳腺癌卻是一種癌癥，它是要經過藥物等各種方式來進行控制的，據調查顯示，乳腺癌和乳腺增生可以同時發生，但是它們倆的性質卻有所不同。
乳腺增生和乳腺癌的患者一定要明白這兩種疾病的危害，在醫生的建議之下進行針對性治療。
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