氣虛就是因為元氣不足而引起的一系列病理變化，氣虛者平時需要作息規律，避免熬夜可多鍛煉身體才行。那么氣虛的表現癥狀有哪些?氣虛的女人吃什么補氣?有需要的患者就一起來詳細了解一下吧。
氣虛的表現癥狀有哪些
1、身體乏力。乏力是氣虛最常見的癥狀，容易神疲乏力，很疲倦，站或坐的時候總想找個東西靠著，總是沒精打采。
2、對血液的影響。一方面表現為出血，氣統攝血液在腸道內運行，氣虛會引起貧血癥狀。一方面是血的生成減少。
3、腹瀉。氣虛時食物消化受到了影響，氣固吸收減弱，導致大便次數增多。
4、抵抗力下降。氣虛的人怕冷，怕被風吹，就很容易感冒。
5、面色蒼白。面色一般白白的、沒有光澤，氣虛的人也許上樓就會有點喘了，而且心跳得厲害。
6、說話低微。氣虛的人一般說話聲音會很低微、不爰吭聲，不像氣足的人精神頭足。
氣虛的女人吃什么補氣
1、食物：補氣的食物有，主食類可多食用各種米類，如糯米、小米、黃米，煮粥食用有補氣的作用;素食類可多食用部分蔬菜水果，如山藥、香菇、西紅柿、大豆等;肉類可食用魚蝦、雞肉、牛肉等。經常交替食用有助于補氣。平時喝茶可以把紅棗和紅糖、生姜一起煮水飲用，這些食物不僅可以補充身體的營養物質，也可以改善氣虛補氣血。
2、藥物：氣虛可以通過一些中成藥物或是湯藥來補氣，如脾氣虛可以遵醫囑服用人參健脾丸、腎氣虛可以服用金匱腎氣丸等;常用的湯藥有黨參、黃芪、人參都具有補氣的作用，可遵醫囑用于煲湯或者是進行代茶飲。
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