月經推遲幾天算正常 例假推遲7-10天正常嗎

月經是成年女性每個月都會來的，但有時候也是出現推遲的情況，一般是不會推遲太長時間。那么月經推遲幾天算正常?例假推遲7-10天正常嗎?如果大家對此感到疑惑，下面就一起來好好了解一下吧。

月經推遲幾天算正常

一般月經推遲一周以內都是正常的。比如平常月經規律，月經周期為30天，在37天之內來月經都屬于正常現象。

青春期少女常由于激素水平不穩定，容易出現月經推遲，一般偶爾出現月經推遲一周以內屬于正常，可以繼續觀察，不需治療。如果推遲時間超過7天或者經常推遲，可以考慮到醫院就診，排除是否有多囊卵巢綜合征、內分泌系統疾病，育齡期女性有性生活者還應該排除妊娠。

此外，精神緊張、心情壓抑也容易造成月經推遲，尤其在考試期間或者工作壓力大時，建議放松心情，放寬心態，適當調節情緒，一般心情舒暢后月經即可恢復正常。

再者，營養攝入不均衡也容易導致月經推遲，常見女性為了減肥，長期采用生酮飲食，不吃碳水化合物，只吃菜和蛋白質，就非常容易出現月經推遲，建議適當減肥、合理安排飲食減肥期間可以攝入少量碳水化合物，但不可以長期不吃碳水化合物。

例假推遲7-10天正常嗎

月經每個月推遲7至10天屬于正常：

1. 月經周期在35天到40天屬于有規律的月經周期，不需要治療;

2. 月經周期因體質差異及遺傳因素有固有差異，只要平時月經周期穩定、月經量正常且沒有其他不適癥狀就是正常的;

3. 偶爾的提前或推后一周也是正常的，與情緒、環境或用藥有關;

4. 經常先后不定期需要進一步檢查，確定是否由于子宮或內分泌問題導致月經不調，再對癥治療。

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