想讓夫妻生活變得有滋有味，具體怎么做才能充分調動夫妻間的情欲呢，下面就為您解答夫妻生活指南，看看提高夫妻性生活質量吃什么好?想要了解的朋友就不要錯過咯。
怎么做才能充分調動夫妻間的情欲
在性生活中，我們往往覺得性愛技巧并沒有我們想象中的那樣豐富多彩。殊不知，其實性愛技巧就像我們不斷研發的各種技術一樣，每一代人都有其專屬的特色的技術出現。所以，隨著時間的推移，我們還是有很多性愛能夠供自己選擇和使用的。
電子產品助調情
和古代相比，我們現在的一些電子產品真的給調情工作帶來了極大的方便。經常向伴侶發一條熱情似火的短信，可以保持如膠似漆的狀態。但需要注意的是，性愛短信只有在“你知我知、旁人不知”的情況下，才能發揮作用。因此，戀人們不妨“編”一套只屬于自己的“密碼”，用它來傳情達意。
由性感帶喚性欲
如果你告訴我說你并不清楚對方敏感帶都有哪些，那么恭喜你，你下一次性愛一定有得玩了。
人體還有很多未被開發的“性敏感區”。比如，很多女性的腰部都有一個極為敏感的區域。男性只要能找到它，并不斷加以刺激，便能輕松、快速地喚起她的性欲。》》肛交的完美技巧 讓你的菊花爽到爆。
用你的眼神交流
眼睛是心靈的窗口，同時也是性愛欲望表達的一個媒介。據了解，幾乎我們知道的所有性愛學家都同意溝通十分必要，但他們也指出，太多的言語交流未必是好事。因為男性表達情感的能力，實在不怎么樣。因此，情人們可以學會用眼神溝通：緊閉雙眼表示“我很享受”，微皺眉頭表示“這樣不好”，眨眨眼代表“我很期待”。
換一個身份引誘
總是在家庭中扮演著一個不變的身份，這會讓你的性伴侶終究失去興趣。所以，我們一定要特定時刻將自己打扮成速遞員、護士、保姆、明星，這都會在性生活中收到意想不到的效果。
提高夫妻性生活質量吃什么好
一、生蠔
生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
二、芹菜
然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
三、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體機能。
四、梨
阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。
五、杏仁(或一般堅果)
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒后性生活的能量。
六、芒果，桃子和草莓
有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，并且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(并且也是美味的)方式去發掘對方的身體。
七、蛋
雖然不是最能增強你們性欲的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利于平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的性欲必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性欲，并增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而并非只是雞蛋中含有。
八、肝臟
谷氨酰胺的一個好來源——你的免疫系統的多孔燃料——肝臟確實可以增強你已經緩慢下降的性欲。而理所當然的，這不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本飲食結構中，你的身體，還有你的伴侶，都會感激你這樣做了。
九? ?無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
性生活有哪些好處
1、減肥：性生活一次相當于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。
2、緩解疼痛：性愛過后，腦部會分泌內啡肽，可緩解身體的疼痛，并且有助于睡眠。
3、使月經規律：女性每周至少一次性生活，可使月經變得規律。
4、放松，緩解壓力：性愛是放松，緩解壓力的一個好方法5. 提升自信：有研究表示，如果一個人在床上表現的很好，那他的自信心會大大增加。
6、預防癌癥：某本雜志介紹到：如果男性射精次數越多，那他患有前列腺癌的幾率就會減少。
7、延緩衰老：性生活可使女性延緩衰老，保持青春。
8、增加幸福感：有調查顯示，比起金錢，一次美妙的性愛更能使人得到幸福感。
本文Hash：efe8145ef763d151b647d26956c67fbd1100e74c
聲明：此文由 163lady 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。