在日常生活中，慢性前列腺炎是男科常見疾病，很讓男人頭疼，尿頻、尿急、等等讓男人痛苦不安，慢性前列腺炎嚴重地影響了患者的生活質量，使他們的精神與肉體遭受極大的折磨，那么慢性前列腺炎護理方法有哪些呢?下面有請專家為您詳細介紹。
慢性前列腺炎的護理一：要經常做保健
1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準。
2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準。
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準。
4、完全放松自己的心里壓力。
5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準。
6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環，應扣100-1500次最好。
慢性前列腺炎的護理二：注意飲食搭配
在飲食方面要注意多吃富含維生素食品，以新鮮蔬菜，水果，清淡易消化的飲少食多餐，保持能量的供給，禁煙禁酒及刺激性食物。
少吃些油膩和油炸食物。男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
不抽煙。吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。要健康最好戒煙，如一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙的水果，多吃魚類，經常喝茶等，以減輕煙害。
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