導讀： 1、湯水 2、花生 3、黑芝麻
回奶期間不能喝各種湯水，回奶也不能吃花生和黑芝麻，這些食物雖然有營養，但有催乳功效。
1、湯水
如果想早點回奶，就不能喝各種湯水，比如雞湯、豬腳湯、鯽魚湯等。這些湯水有著非常豐富營養，而且還具有催乳功效，影響回奶效果。
2、花生
回奶期間不能吃花生。花生不僅能幫助產婦補氣補血，而且也具有很好通乳效果，吃花生會促進下奶，不利于回奶。
3、黑芝麻
黑芝麻也不適合想要回奶人吃。黑芝麻當中富含大量鐵元素和維生素E，這些營養元素具有非常好催奶功效，回奶期間吃黑芝麻，奶水量會增多，不利于回奶。
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