醫生您好，我今年41，總是覺得壓力很大，不知道怎么了，煩躁易怒，請問，易怒癥的表現有哪些呢？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：根據您的描述，一些人認為易怒是對外部或內部刺激的過度反應。其他人則把它形容為容易激動，不耐煩和憤怒的狀態。煩躁易怒不僅僅是一種精神狀態，同樣也是各種醫療和/或精神健康狀況的癥狀。如果你在一段時間內感到煩躁不安、易怒，且持續兩周以上，這是一件需要看醫生的事，找出可能存在的原因。要做到自我開導，隨時排解心中的壓抑；也就是說：事情過去了就馬上忘記它，不要一直記在心里久久揮之不去；只有馬上忘記它，才會讓自己的樂觀心態永遠處于不敗之地；所以要學會“隨做隨忘”，把不好的東西立刻從記憶中排除，這樣就不會為那些無聊的小事而發脾氣了。
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