月經能洗頭嗎

月經是每個女人都必須經歷的過程，一般第一次月經是在13歲左右，隨著現在生活質量提高，女孩的發育會有所提前，可能會在10歲左右就會來月經，這種情況還是較少的，也有月經比較晚來的，可能在15歲左右的時候，要是18歲前還不來月經，要去醫院檢查，要是存在陰道閉鎖或者發育不良，可能會導致沒有月經，可能通過手術恢復正常的月經。

月經期間要注意保暖，不能受涼，因此在經期的前三天是不能洗頭的，不然會引起頭痛，可能年輕的時候沒覺得，步入中年后，就會慢慢表現出來，也不能吃生冷的食物，特別是涼水、冰淇淋之類。

月經期間，要注意休息，不能熬夜，每晚點前要睡覺，有了充足的睡眠，身體的免疫系統功能會強大，那么在月經期間，也可以抵御細菌的入侵，保護女性的健康，飲食方面要清淡，不能暴飲暴食。

月經期間，女性一定要注意陰部護理，選擇淋浴的方式沖洗，而且是清水，盡量不要接觸到沐浴露或者肥皂，要穿寬松、透氣的內褲，每天換洗，要勤換衛生巾，不管經量多少，每三小時更換一次。

月經期間，不能做劇烈運動，千萬不能有性生活，經血會隨著垃圾、毒素一起排除，要是發生性交，毒素排不盡，反而會引起細菌感染，容易得婦科疾病。

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