期待的小天使總是不來，到底是什么原因呢?其實，未準媽媽的卵子質量好壞也是關鍵因素之一哦!如何提高卵子質量呢?吃什么可以提高卵子質量?來看看吧!
首先，我們要了解，為什么卵子質量會變差?
卵子質量隨年齡增長而下降
現如今的社會中，晚婚晚育似乎已經成為了潮流，甚至丁克家族也是屢見不鮮。但是，女性朋友需要注意的是，隨著自身年齡的增長，生育能力以及卵子的質量都是在不斷的下滑的。根據一份最新的科學研究結果顯示：媽媽在超過35歲甚至40多歲時生下的女兒，未來罹患不孕癥的可能性會大大地增加。科學家聲稱，隨著年紀的增長，女性不僅在受孕能力方面出現下降，高齡時產下的女兒也更有可能在成年后遭遇到不孕的問題。
卵子的質量與女性年齡有很大關系，女性的年齡增長，其卵子的年齡也在增長，因此，卵子受精、在子宮里受培養和生長的能力，都會隨著女性年齡的增長而大幅下降。卵子質量下降，是許多高齡女性發生不育癥和流產的主要原因。出生時母親越年輕的女性，越容易受孕。這也意味著，母親生育時年紀越大，越會對女兒的生育能力產生消極影響。
女性最佳育齡20歲~35歲，女性的育齡和生殖年齡不僅是關系自身能否成功生育的決定性因素，而且也影響到她們的女兒日后的生育能力。
提高卵子質量的食物：
1、黑豆(補充雌激素)
時間：月經干凈后連吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。
2、豆漿
時間：每天。婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
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