導讀： 1、腌制食物 2、高糖食物 3、辛辣食物 4、酒精類飲品
對于正在積極備孕的準媽媽來說，大家在日常生活中應該注意什么呢？專家指出備孕準媽媽要注意的事項是很多的，尤其是飲食大家一定不能大意。健康的飲食不僅能讓備孕準媽媽的身體變得更加健康，同時也也有助于提高準媽媽的生育能力。專家提醒大家在備孕期間有4種食物是準媽媽不能吃的，一起看看吧：
1、腌制食物
腌制品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因為腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
2、高糖食物
如果長期食用高糖食物容易引起妊娠糖尿病。懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
3、辛辣食物
辛辣食物會阻礙備孕夫妻健康的懷孕。這是因為辛辣食物容易引起消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，準媽媽應該停止吃辛辣食物的習慣。
4、酒精類飲品
酒對胎兒的影響無需贅言。備孕期準媽媽飲酒很有可能會造成嬰兒畸形和智力遲鈍。而且酒精對大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低于一般水平，同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。
備孕期間哪些食物是準媽媽不能吃的呢？準媽媽一定要關注自己的日常飲食那些會傷害到身體、會影響大家成功受孕的食物大家一定要遠離。今天小編已經向大家介紹了其中的4種，希望能引起大家的注意。
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