導讀： 3、準備懷孕前去做健康檢查
隨著二胎政策的開放，很多已經人近中年的女性也萌生了生育第二個孩子的想法，相比于適齡女性，高齡生育并不是容易的事情，這不僅是對女性身體健康的一個挑戰，同時也有可能會給胎兒的生長發育造成影響。因此，專家提醒大家，在孕前一定要做好備孕工作，尤其是因多多關注身體的健康，要積極的調理身體。
1、一旦打算要孩子最好盡早受孕
在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。
2、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。
3、準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助于形成優質的受精卵。
5、做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。
高齡女性備孕應該注意什么呢？對于高齡女性而言，想要生育二胎，大家自然應該多多的關注身體健康，這樣不僅有助于保護高齡媽媽，同時對于胎兒的成長也是有好處的。專家提醒大家，如果在備孕的過程中，大家發現身體出現了問題，一定要積極進行處理，以免影響備孕計劃，給身體造成更大的傷害。
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