導讀： 葉酸和優生的關系 孕婦吃葉酸的好處：
優生優育的思想現在對于人們的影響還是蠻大的，很多準備懷孕的女性從懷孕之前的三個月都十分注重葉酸的補充，因為只有你做好了科學的備孕，才能更好的應對孕期的各種癥狀，孕婦吃葉酸的好處有哪些呢？好機會就在你的眼前，讓我們一起來認真的了解和關注一下，呵護孕婦的健康，你值得關注。
葉酸和優生的關系
1.孕早期補充
孕婦對葉酸的需求比普通人要高出四倍左右，但人體無法自身合成，需要從食物中攝取孕婦補充葉酸首先可以選擇食物中最天然的成分。妊娠初期是胎兒器官分化、胎盤發育形成的重要時期，這個時期缺乏葉酸有可能增加胎兒患先天性生理缺陷的幾率，有些還會引起孕早期流產。
2.孕中后期補充
孕中、后期是胎兒生長發育的重要階段，母體的血液容量加大，乳房和胎盤也會隨著懷孕的時間而變大，如果葉酸不能滿足母體的變化需求，容易導致胎盤過早的離開子宮壁，孕婦更容易患上妊娠高血壓綜合征，缺乏紅細胞所導致的貧血，更有些胎兒生長發育的緩慢，低體重。如果胎兒在這種情況下出生，對其身體和智力發育都有負面的影響。
3.孕前準備
準爸媽在備孕期間除了要戒煙忌酒，還要保持愉快的心情，尤其要增加對葉酸的攝入。孕婦從孕前三個月每天就要服用400微克的葉酸，孕期補充葉酸可以減少胎兒出現先天性疾病的幾率。孕婦除了要攝取足量的B族維生素，還要攝取其他種類的維生素，如維生素A、維生素B6、維生素C等。此外，鈣、鎂、鋅等綜合物質對預防胎兒出現神經系統疾病也非常重要。
孕婦吃葉酸的好處：
1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
如今，每個人都希望擁有一個聰明和健康的寶貝，所以在備孕的時候我們就要注意，早點做好葉酸的補充，這是有效預防胎兒畸形的有效方法，你還在等什么呢？孕婦吃葉酸的好處是什么？聽完上面介紹的這么多的知識，好機會你值得關注，讓我們一起來為健康的孕期來努力。
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