按摩是通過種手法，刺激人體皮膚、肌肉、關節神經、血管、淋巴等，促進局部血液循環，改善新陳代謝，促進肌體自然抗病能力，促進炎癥滲出吸收，緩解肌肉痙攣和疼痛。按摩比舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛長，傷科疾病和各種痛證最常見。
按摩的一般手法
1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿著:用一只手或兩只手拿著皮膚、肌肉或盤膜，向上保護，然后放下。5.揉搓:用手指或手掌在皮膚或穴位上旋轉。
6.摩擦:單手或雙手摩擦身體
7.掐:用手指強力按壓穴位。
8.點:用單指用力按穴位。
9.敲擊:用手掌或拳擊敲擊肢體。
以下情況不能按摩:
1、流感、乙腦、腦膜炎、喉嚨、痢疾等急性傳染病患者。
2、急性炎癥患者，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎等慢性炎癥。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病和肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱、極度瘦弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜患者。
7、大面積皮膚患者或潰瘍性皮炎患者。
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