治療皮膚病不僅要根據皮膚質量，還要根據體質進行。銀屑病患者可以根據自己的體質選擇適合自己的方法進行治療和鍛煉，也許會取得更好的效果。該如何判斷自己屬于什么體質？可以從以下幾種方法開始。
平和質
這個體質人群體形狀均勻結實，顏色、膚色潤澤，頭發濃密有光澤，眼睛有滿活力，睡眠、食欲好，平時生病少。養生法:注意勞動和休息的結合，保持。堅持鍛煉，年輕人可以適當跑步、打球，老年人可以適當散步、打太極拳等。
氣虛
這個體質的人聲音弱，容易感冒，容易疲勞，容易感冒，發病后難以痊愈。養生法:宜食益氣健脾的食物。平時要注意保溫。你可以做一些緩慢的運動，如散步、太極拳和操作，并堅持下去。適當的藥膳:黃芪兒童雞和山藥粥。
陽虛質
手腳涼爽，胃腦、背部、腰膝怕冷，安靜，大便容易變薄。養生法:平時可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽產品。平時要注意保溫。防止出汗過多，運動時要避免風寒。慢跑、散步、打太極拳、做廣播操等輕松柔軟的運動。適當的藥膳:當歸生姜羊肉湯。
陰虛質
體型多瘦長，經常感覺手腳心發熱，臉頰發紅或發紅，眼睛干燥，口干，容易失眠，性情急躁，舌質發紅，苔少。養生法:多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等涼爽滋潤品，少吃羊肉、韭菜等性溫干燥品。適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍、氣功等健身項目。適宜藥膳：蓮子百合煲瘦肉。
血瘀質
臉色暗，唇色暗，舌下靜脈淤青，牙齦易出血。易煩躁、健忘。養生法：多食山楂、醋等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。應該早睡早起鍛煉，可以舞蹈、步行等。適當的藥膳:山楂紅糖湯。
痰濕質
體型肥胖，容易出汗，粘性多。經常感到身體酸得很重。臉上出油，嘴里有粘稠或甜膩的感覺，喉嚨有痰，舌苔厚。養生法:飲食以清淡為主，不要吃肥肉和甜、粘、油膩的食物。衣服應該通風濕潤，經常曬太陽或沐浴陽光。可以長期堅持鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。適當的藥膳:山藥冬瓜湯。
濕熱質
臉上容易長痘痘，皮膚容易瘙癢。經常感覺口苦、口臭滯、小便發熱、尿黃。脾氣很急躁。養生方法:多吃紅豆、芹菜、蓮藕等甘寒、甘平的食物。適用于強度大、運動量大的鍛煉，如中長跑、游泳、武術等。適當的藥膳:泥鰍燉豆腐。
氣郁質
體形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，容易失眠。養生法：多食黃花菜、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食作用的食物。盡量增加戶外活動，如跑步、登山等。適宜藥膳：菊花雞肝湯。
特稟質
體質特殊的人群。過敏體質的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打噴嚏易患哮喘，易對藥物、食物、花粉、季節過敏。養生法：多食益氣固表的食物，少食辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。起居避免過敏原，保持室內清潔。適當的藥膳:固表粥。
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