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  • 女性怕冷吃什么好?

    導讀: 紅花酒糟魚 蝦仁牛肉粥 紅花牛肉丸子 紅花米飯 金針粉絲湯

    紅花酒糟魚

    材料:紅花適量,大頭魚段適量,柚子汁、鹽、酒、淀粉各適量,豆腐1塊,開水少許,雞湯1碗,淀粉適量。

    做法:1、在大頭魚上均勻的撒柚子汁、鹽、酒。

    2、豆腐切成埠,大蔥切好。

    3、紅花放入茶濾子中,用流水沖洗后,放入一杯開水中。

    4、去掉魚的水氣,涂上淀粉,用少量油把表面炸面焦黃色,排列在鍋中。

    5、把白豆腐溶在雞湯中,連同浸泡好的紅花汁一起加至魚中,煮沸后改小火,然后加入豆腐、蔥,靜靜的煮,加入淀粉,調成糊狀。

    蝦仁牛肉粥

    材料:生姜末適量,香菜適量,大米適量,蔥花、蒜末各少許,蝦仁20克,油、水、鹽、瘦牛肉片、生姜絲各適量。

    做法:1、干蝦洗凈后剝去皮,然后剁碎。

    2、深鍋中加入油,炒姜末、蔥花、蒜末、蝦仁,炒出香味后加入米炒,然后加水煮一個小時左右,煮沸。

    3、用鹽調味,加入牛肉片煮熟后關火,把飯盛入碗中,根據喜好加入生姜末,蔥末和香菜。

    紅花牛肉丸子

    材料:紅花適量,牛肉400克,蔥白、酒、醬油、雞蛋、面包粉、湯、砂糖、淀粉各適量。

    做法:1、紅花放入茶濾子中沖洗,浸泡在熱水中。

    2、牛肉、蔥白混合,紅花去除水分,與調味料一起加到牛肉中,再與雞蛋、面包粉混合,做成丸子,用油炒熟。

    3、在湯中加入適量的調味料,把丸子湯煮熟即可。

    紅花米飯

    材料:紅花適量,酒、米3杯,海米、扇貝、、牛蒡、胡蘿卜、干香菇、海帶汁、鹽、醬油各適量。

    做法:1、紅花放入茶濾子中,用流水沖洗干凈,浸泡在酒中。

    2、米洗干凈后,盛在竹屜中,蒸好。

    3、海米洗凈,去皮,扇貝切成塊,兩者都灑上酒。

    4、牛蒡放入竹籃中,用醋水泡,去掉浮沫,胡蘿卜切成小塊。

    5、把蝦、牛蒡、胡蘿卜與米放入蒸鍋中,一起蒸熟即成。

    金針粉絲湯

    材料:山藥、干香菇、粉絲、雞肉、蔥花、生姜末、湯、醬油、甜酒各適量。

    做不:1、把金針菜放入溫水中浸泡30分鐘,取出,用沸水煮2-3分鐘,去掉水和硬東西。

    2、干香菇洗凈,泡在溫水中,變柔軟后取出。

    3、粉絲也泡在溫水中,變軟后取出,切成段。

    4、山藥和雞肉切成條狀。

    5、鍋中加油,加入蔥花、姜末,炒至出香味,即加入香菇、雞肉,然后把材料全部加入混合,加入醬油、甜酒、湯,煮4-5分鐘即成。

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