去除斑點是很多女性關注的話題，去除斑點的方法很多，但飲食也是必不可少的一環，正確的飲食對去除斑點有很好的附加作用。讓我們來看看去除斑點的飲食。去除斑點吃什么好呢？5種食物容易告別雀斑
干柿
原料:干柿適量。
吃法:每天吃，久食有效。
效果:潤心肺，去除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
奶漿
原料:核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克，糖適量。
制作方法:將核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎，與牛奶、豆漿混合，放入鍋中煮沸，加入砂糖調味即可煮沸時，也可以放入生雞蛋，邊攪拌邊煮。
吃法:每天早晚各吃一碗。你可以經常吃。
效果:潤膚。適用于皮膚黃褐斑和皺紋皮膚。
薏米粥
原料:豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏米50克加水適量
制作方法:豬腎去筋膜，恥腺，切碎，洗凈，去皮切碎的山藥，薏米，薏米，水
吃法:分開吃。
效果:具有補腎益膚的效果。適用于斑點、黑斑皮膚。
山楂飲
原料:山楂、橘皮各適量飲用
做法:山楂、橘皮加水煮，冷卻，用紗布過濾渣取汁調用蜂蜜。
吃法:可以經常喝。
效果:去除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
悉尼潤膚水
原料:悉尼100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。
制作方法:將悉尼、甘蔗、葡萄洗凈攪拌汁，與蜂蜜混合裝入瓶子備用。
吃法:早晚各吃10毫升，用熱水兌換。
效果:清肺熱，滋養五腑六臟。適用于面部暗淡、黑斑、雀斑。
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