痛經是青年女性發病率最高的，但也有中年女性患痛經的人。中醫認為，疼痛經常抑郁，憤怒傷害肝臟，過于冷淡，生活在潮濕的地方，感到寒冷的濕邪，喜歡辛辣的食物，邪惡的客人沖到細胞宮，血氣運轉不好引起痛經。由于素材陽虛，陰寒內生的素體肝腎虛，多產房勞損肝腎的大病長期損傷血氣，沖入細胞宮濕潤，生痛經。
經常痛經的女性，可以做一些藥膳來改善癥狀。
益母草煮雞蛋
益母草、元胡各60克，雞蛋2枚，用水一起煮，煮好后去皮再煮，去藥渣后，吃雞蛋喝湯。月經前3～5天開始服用，連用7天。
蘿卜陳皮粥
蘿卜200克，陳皮20克，面粉和調味料適量，做粥吃。
桃仁餅
桃仁50克，雞內金、陳皮、元胡各20克，磨成細節，適量吃面粉烙餅。
艾葉茴香蛋
艾葉30克，大、小茴香各30克，雞蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月經前3～5天開始服用，連用7天。
三椒雞
胡椒、八角茴、花椒各10克，雞肉200克，調味品適量，煮熟雞肉后，吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯
羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，燉熟后放調味品食用。
香菇鴿肉湯
香菇30克，鴿子1只，煮熟后放調味品食用。
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