凡在經期前后或行經期間，出現小腹及腰部疼痛甚至全身不適，以致影響工作及生活，稱為痛經。那么痛經能吃香蕉嗎？據相關專家指出，香蕉中含有較多的B族維生素，痛經女性不妨多吃一些。
婦女在經期前后或經期出現小腹及腰骶部疼痛，稱痛經。一般多好發于青年婦女或青春期少女。是婦科常見病之一，嚴重者甚至可以影響到工作和生活。 原來痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
1、原發性痛經沒有器質性病變，與植物神經功能紊亂及前列腺素釋放有關。
2、繼發性痛經則是由于手術、分娩、流產、經期劇烈運動等原因造成女性生殖器官的炎癥、粘連、子宮內膜異位癥等病變而引起的。
在緩解期癥狀都時候，外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。B族維生素，特別是B6對經前緊張癥有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛。香蕉也是緩解痛經都佳品。
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