醫生您好,我現在正在坐月子期間,懷孕期間長胖了有20斤,現在想要減肥,請問月子里一般能瘦多少斤?月子期間如何正確恢復身材?月子里一般能瘦多少斤?月子期間如何正確恢復身材?
宿遷市人民醫院婦產科主任醫師王建英回復:因為胎兒和胎盤羊水都是有重量的,所以一般情況下月子期間能瘦15斤左右,但是月子期間身體虛弱,不要刻意減肥,多吃些有營養的食物,最好月子過完再減肥。建議您月子期間不要刻意減肥,但是也不能暴飲暴食,多吃有營養但是熱量低的食物,這樣既能控制體重有能恢復身體健康,另外建議您母乳喂養寶寶,可以幫助減肥,還要注意適當的進行活動,
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