現在懷孕沒有多長時間,請問懷孕前三個月可以跑步嗎?會不會對胎兒有什么傷害?注意哪些?
宿遷市人民醫院婦產科主任醫師王建英回復:懷孕前三個月屬于孕早期,肯定是不能劇烈運動的,緩慢運動比較好,比如散步。妊娠期關鍵不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,前后三個月都是比較關鍵的。女性懷孕后一定要注意飲食的健康營養,注意孕前三個月開始補充葉酸,避免著涼,避免勞累,補充營養,適當鍛煉,做好優生優育準備。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,戒除煙酒等。
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