檢查懷孕已經1個多月的時間，具體是5周的時間，平時就是喜歡吃些堅果類的零食，想要了解一下孕婦能不能吃堅果？有什么注意事項？
宿遷市人民醫院婦產科主任醫師王建英回復：很高興為您解答問題，懷孕初期的孕婦是可以吃些堅果類的食物，例如核桃、松子、開心果等，這些堅果類的食物也是含有豐富的營養和人體必需的微量元素和不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒有很大的好處。建議不要吃太多每天適當吃一些。孕期女性要重視飲食方面的保養，尤其是孕早期注意攝入葉酸，保證孩子的正常發育，不要吃辛辣刺激食物，多吃富含纖維素的食物，避免大便干結。
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